Etikett: Muskelmassa & bulk

  • ✅ Kolhydrater: både snabba och långsamma för jämn energitillförsel
  • ✅ Fett: ofta från MCT-olja eller solros/linfröolja
  • ✅ Vitaminer och mineraler
  • ✅ Kreatin och aminosyror (i vissa produkter)

Tillskottet tas vanligtvis mellan måltider eller direkt efter träning för att fylla ut kaloriintaget.st.

Illustration av en proteinshake med etiketten Mass Gainer, omgiven av gymutrustning
Grafisk bild av Mass Gainer-shake i gymmiljö – energisk och modern design

🏆 Testvinnare – Bästa Gainers 2025

Star Nutrition Supreme Mass – gainerförpackning med hög proteinhalt

1️⃣ Bästa allround: Star Nutrition Supreme Mass

🛒 Finns hos Gymgrossisten (annonslänk)

2️⃣ Bästa premium: Serious Mass (Optimum Nutrition)

🛒 Köp hos Gymgrossisten (annonslänk)

Förpackning av Serious Mass från Optimum Nutrition – högkaloripulver för viktökning
Optimum Nutrition Serious Mass – 5455 g chokladsmak, perfekt för hard gainers
Core Gainer från Svenskt Kosttillskott – gainerpulver med hög proteinhalt och snabba kolhydrater
Core Gainer 4 kg – chokladsmak, perfekt för viktuppgång och muskelåterhämtning

3️⃣ Bästa budgetval: Core Gainer (Svenskt Kosttillskott)

🛒 Finns hos Svenskt Kosttillskott (annonslänk)

4️⃣ ☀️ Fräsch favorit – Clear Whey Swedish Supplements

💡 Även om Clear Whey tekniskt sett inte är en traditionell gainer, vill vi ändå lyfta fram den tack vare sin unika egenskap: en fruktigt lättdrucken proteindryck som fungerar utmärkt som komplement till vikt- och muskeluppbyggnad.

🗣️ Clear Whey passar dig som söker ett fräscht proteintillskott att kombinera med mat eller annan gainer – särskilt om du vill hålla magen lugn och slippa tunga shakes.

🛒 Finns att köpa hos Lyko (annonslänk)

Swedish Supplements Clear Whey i smak Watermelon Slush – proteinpulver i fruktig förpackning
Clear Whey – Watermelon Slush 400 g från Swedish Supplements, för lättdrucken proteintillskott
Mutant Mass – stor gainerförpackning med hög proteinhalt och över 1000 kcal per portion. Ett av dom bästa gainers 2025.
Mutant Mass 6,8 kg – Triple Chocolate, för dig som vill bygga muskler snabbt

5️⃣ Bästa viktökning + återhämtning: Mutant Mass

🛒 Köp hos svenskt kosttillskott (annonslänk)

Vad ska man tänka på vid val av gainer?

❓ Vanliga frågor

🕐 När ska man ta en gainer?
→ Efter träning eller mellan måltider – för att nå kaloriöverskott.

⚖️ Kan man gå upp i fett av gainers?
→ Ja, om du överskrider ditt kaloribehov. Var noggrann med dosering.

🧪 Är gainers farliga?
→ Nej, inte om de används rätt och tillsammans med balanserad kost & träning.

🧾 Sammanfattning av testvinnare

Återförsäljare (byt ut till dina affiliate-länkar)

✅ Avslutning

En bra gainer hjälper dig nå dina vikt- och muskelmål snabbare, särskilt om du har svårt att äta stora mängder vanlig mat. Anpassa valet av gainer efter din kroppstyp, träning och kaloribehov för bästa resultat.

Läs gärna också våra andra guider om bästa proteinpulvret 2025 och bästa kreatinet 2025.